Как сделать ему больно было. Как ему сделать больно? простых способов обмануть собственный мозг, чтобы не чувствовать физической боли

Сегодня поговорим о психологии отношении методом от противного: узнаем, как делаем больно близким, чтобы потом как можно меньше этой боли причинять.

Данила Трофимов, редактор

По следам Чаепития с Психологом, которое было на прошлой неделе. Девчонки, спасибо за идеи!..

Не секрет, что в отношениях бывает всякое. И, конечно, ссоры, скандалы - как без этого. Но есть буйки, за которые лучше не заплывать. Потому как это может привести к тому, что ваша "любовная лодка" в скором времени отсыреет и пойдёт на дно.

Буёк 1. Унижение

Если конфликт уже в разгаре, то велико желание победить. Это понятно. Но цена этой победы чаще всего связана с унижением партнёра. Обычно на него (или неё) выливается вся грязь, которая накопилась за предыдущий период. Это оскорбления ("ты дура" - самое мягкое, что можно услышать"), "тыканье" носом в недостатки, угрозы бросить такого "урода"… и т.п.

Когда буря утихнет и вы помиритесь, всё сойдёт на нет. Но… обычно в пылу ссоры люди бьют по самому больному месту близкого человека. Которое вы успели отследить и вычленить. И тогда случается следующее - остаётся осадок. Как червоточина у яблока. И, если повторится скандал по похожему сценарию, червивость яблока возрастает. В конце концов, перед вами будет испорченное яблоко. То бишь отношения.

Вопрос: а как же тогда ругаться?

Предложение.

Во время ссоры лучше говорить о том, как вам в тот момент, когда близкий человек делает что-то не так.

К примеру: "Когда ты был допоздна на работе и не вспомнил про моё выступление вечером, мне было жутко обидно. Я ревела 2 часа. Это был на редкость скотский поступок".

(Заметьте, здесь я даю определение поступку, а не человеку. Даже хороший парень может делать сволочные поступки - думаю, это не секрет.)

Если ссора пойдёт в таком русле, то вероятность того, что вас услышат, будет высокой. А когда вы нападаете на человека (может, даже вполне оправданно) и обзываете его, то есть великое желание защититься от вас. Но не выслушать. А тем более - встать на вашу позицию и понять то, что вы чувствуете.

Буёк 2. Сравнение

Конечно же, ваш партнёр не во всём вас устраивает. И это нормально. Но желание улучшить то, что есть, велико. Поэтому в ход идёт испытанный советский педагогический способ: сравнение.

Помните, в школе: "Петя Иванов - наша гордость! Отличник, рисует хорошо - берите с него пример!"

И вспомните свои чувства в этот момент: стыд, что ты не соответствуешь этому высокому стандарту Иванова, понимание того, что не дотянешься никогда… Ну, и сильное желание сделать чего-нибудь наперекосяк, назло…

Что происходит с вами, когда вас сравнивает с кем-то близкий человек?.. Думаю, вам в этот момент больно и обидно.

Получается, что способ - малоэффективный.

Предложение.

Попробуйте поговорить с ним или с ней. Пример, если вас не устраивает фигура партнёра: "А ты не хотел бы пойти в спортзал? Вот я собираюсь, потому как бока наела… а одной лень. Вот если мы вместе, это совсем другое дело! Ты меня будешь подбадривать, а я тебя!" Если он (она) согласится - здорово. Но ведь может и отказаться. Тогда это позиция человека. Сделать с ней что-либо сложно. Придётся принимать как есть. Сочувствую.

Буёк 3. Обесценивание

Представьте, купила я себе новое платье. Прибегаю к близкой подруге - хвастаюсь. А она мне: "Ой, у тебя такое уже вроде было. И, вообще, лучше бы ты себе пальто купила, а то твоё уже не модное…".

Занавес. Удовольствие от покупки испорчено.

Или ещё, когда муж, к примеру, оживлённо рассказывает вам о друге, который купил новую машину. А вы: "Чего ты мне про Володьку-то рассказываешь. Всё с ним понятно - бабла ему некуда девать. А ты лучше мусор вынеси, а то вчера обещал и не сделал" .

Всё. Ракушка захлопывается. Муж понимает, что вам дела его насущные по барабану. Вероятность того, что скоро он пойдёт туда, где его будут слушать, высокая. И не обязательно, чтобы там была блондинка с круглой попой. Это может быть обычная женщина. Которая просто умеет слушать.

Предложение.

Ваши интересы, скорее всего, отличаются. Проявляйте уважение к увлечениям и делам близкого. А если вам не интересно… Вы уверены, что живёте с тем человеком?

Буёк 4. Молчание

Золотая классика моего детства. Если мама обиделась - мама молчит. И причину своего молчания не объясняет. То бишь, не ясно мне было, на что мама обиделась. Могла я только догадываться. Помню, как в детстве от этого мне было неуютно и страшно.

Когда выросла, понятно, что активно практиковала этот метод "общения" - семейный стиль и всё-такое. Разрушительный эффект от него - потрясающий. По эквиваленту - как будто вы без всякой объяснительной причины собираете вещи и отправляетесь в Мексику, скажем, на месяц. Оставляя партнёра одного. В растерянности и недоумении. По возвращению от былой близости что-то отваливается. Если усилить частоту использования - отношения разваливаются совсем.

Даже если есть такая привычка - не замыкаться, общаться любой ценой. Может быть, есть смысл написать письмо, прислать смс, начертить губной помадой на стене… а чего нет?.. Но общаться - обязательно!

Буёк 5. Уход от разговора - ирония, высмеивание, отрицание самого конфликта

Вы - парню: "Давай поговорим о том, что случилось вчера. Мне было больно от того, что ты сделал" . А он в ответ: "Ой, ты моя плакса, тебе лишь бы поплакать" или "Так это вчера было, чего вспоминать-то".

Или муж говорит вам: "Давай обсудим бюджет. Давно же собирались" . А вы: "Ой, мне надо Маше позвонить, а то она обидится".

Когда вам страшно и не хочется разбираться с чужими эмоциями и делами, вы уходите от проблемы. Разными способами. Для близкого человека такие поступки говорят о вашем равнодушие. Ему или ей от этого больно.

Можно сказать, что вы чувствуете, когда речь заходит о том, чего вы боитесь. К примеру: "Я знаю, что мы давно собирались обсудить бюджет, но я боюсь, что в процессе разговора мы поссоримся. На финансы мы смотрим по-разному".

И тогда другому человеку становится ясно, что именно с вами происходит. И это повод к конструктивному разговору.

Из опыта - чаще всего люди делают больно друг другу не со зла. А из-за непонимания.

Анекдот в тему:

Мужик ловит такси:

Куда вам?

Нет, к удавам я не поеду…

Нет, вы меня не правильно поняли… Куда вам надо?

Ну, раз надо, поехали к удавам.

Когда тебя кидают, это не просто удар по самооценке, это еще и очень неприятно, горько и обидно. Естественно, у многих девушек возникает вопрос - как сделать больно бывшему парню, чтоб он понял, кого потерял? Как его заставить почувствовать эти неприятные эмоции? Вообще, способов существует достаточно много. Среди них есть хорошие и плохие. Итак, лучшие советы психолога.

Плохие способы

Сделать больно бывшему парню можно очень легко. Достаточно взять лопату или весло и зарядить ему по физиономии, когда он будет выходить, например, из подъезда. Если он после этого потеряет сознание, можно на него справить малую или большую нужду. Также можно подговорить гопников за бутылку водки или кулек семечек, чтобы они ему наподдавали.

Можно соблазнить его друга и попытаться разрушить их дружбу. Можно выложить неприличные фотки парня в Интернет, пририсовав сзади знаменитого негра-гея в фуражке. Можно разрисовать или разбить его машину. В общем, способов сделать больно и неприятно парню, как в физическом, так и в душевном плане, достаточно много. Вот только эти способы не только не приносят душевного успокоения, но и очень часто портят репутацию самой девушки. У общества очень быстро относительно мстительницы складывается мнение как о дешевке, проститутке и истеричке. А парень так вообще начинает такую девушку презирать.

Когда бросил парень, надо его мысленно поблагодарить. Поскольку он предоставил отличный способ изменить свою жизнь и стать сильной.Тут два пути – либо стать сильной, либо остаться неудачницей и вечной лузершей. Таких всегда будет кидать, не уважать и вытирать о них ноги.

Хорошие способы

Самый лучший способ сделать больно бывшему парню…да лучше вообще о нем не думать! Предал, обманул, бросил? Зачем что-то еще думать об этом ничтожестве? Срочно взять себя в руки и вычеркнуть его из жизни! Дело в том, что даже если ты изменишься, станешь крутой, богатой, идеальной, он, конечно, может пожалеть о том, что жестоко тебя бросил. Но может и не пожалеть. Люди – как пазлы. Если подходят друг к другу – значит остаются навсегда и будут вместе несмотря ни на что.

Если не подходят, то стараться практически бесполезно – любовь, особенно, со стороны девушки к парню нельзя завоевать. Надо относится к этому просто и философски. Кидают даже самых красивых. Кидают по разным причинам – потому что парни слабые и нечестные, потому что не любят, потому что у них есть другая и т.д. И браться за себя нужно не ради него – плевать на прошлое. А ради себя. Потому что встретится человек, который обязательно будет лучше и он действительно оценит все твои достоинства. Потому что во время личностного роста человек быстрее выходит из стадии уныния и безысходности.Потому что это позволяет скорее забыть обиду, стать сильнее, выше и получить от предательства моральное удовлетворение, которое действительно сыграет в плюс сниженной самооценке.

Прежде чем сделать больно бывшему парню и идти мстить – вспомните сцену из кинофильма «Москва слезам не верит». Ничего, кроме презрения, подлец у главное героини в итоге не вызвал. Она не только стала сильной, добилась успеха, но и встретила свою настоящую любовь. А бывшему ей и «сказать нечего»! Вот это и есть самый лучший вариант развития событий.

Так что не мстите – это удел лузерш, истеричек и неудачниц. Побеждайте и наслаждайтесь жизнью!

У нас есть 4 варианта, которые либо продолжают разрушать нас и нашу жизнь, либо помогают исцелиться и с полученным опытом пойти в новую и здоровую жизнь

«Казнить нельзя помиловать»

Мне вспоминается один старый детский мультфильм, где от того, в каком месте мальчик должен был поставить запятую, зависела и его собственная судьба. Цена ошибки была велика. Так же происходит и в жизни взрослых людей.

Мы часто делаем ошибки, но не орфографические, а жизненные. Из этих ошибок складываются наши жизненные уроки и наш опыт. Но выбор всегда за нами, где поставить ту самую запятую, которая сможет изменить всё в нашей жизни.

Особое место в прохождении наших жизненных уроков занимают те, кто сделал нам больно. Один из путей, по которому развивается человечество – это путь разрушения или путь через боль. И те, кто делает нам больно, делают это для чего-то.

К сожалению, эта боль может быть настолько сильна, что разум отключается и нами управляют только эмоции. Так как же быть с теми, кто сделал нам больно?

У нас есть 4 варианта, которые либо продолжают разрушать нас и нашу жизнь, либо помогают исцелиться и с полученным опытом пойти в новую и здоровую жизнь.

1. Отплатить тем же

Первое и естественное желание, которое возникает у нас – это отплатить своему обидчику тем же, желание сделать ему больно. Но, все зависит от того, кто этот обидчик: чужой или близкий человек.

Чужому человеку всегда хочется ответить. Вопрос только в том, на чьей стороне сила. Если сила на его стороне и вы против него бессильны, то в голове все равно у вас закрадывается план, как это сделать, как отомстить или же вы просто смиряетесь. Если вы равны по силам, то вы ему можете просто дать сдачи или ответить тем же и вы, как говорится, будете квиты.

Совсем другое дело, если это близкий вам человек: ваш партнер, или кто-то из ваших родителей, а может и друзей. Отношения между близкими людьми очень часто строятся на принципе баланса «давать-брать». И в данном случае, для того, чтобы вы были в балансе с обидчиком, вы тоже может сделать ему что-то плохое, но в меньшей степени, чем он сделал вам. Дисбаланс порождает чувство долга и завязывает кармические узлы.

2. Носить боль в себе

Вы можете продолжать носить эту боль в себе, держать в себе все свои обиды и претензии. Вы можете их высказывать ему или в тихом диалоге себе. Это самоистязание, естественное проживание боли.

И чаще всего мы именно так и поступаем, мы не можем отпустить эту боль и этого человека, носим эту боль в своей душе, продолжаем обижаться и высказывать претензии. Никак не можем простить. А зачем? Ведь он не понял, что он нам сделал, какую боль причинил. Да и прощения он либо не просил, либо если и просил, то формально, без особого осознавания всей силы своего поступка. А как нам хочется услышать его чистосердечное раскаяние, услышать, что он был неправ. Но мы в ответ не слышим ничего и продолжаем себя съедать.

Мы не отпускаем его и привязываем к нему себя. Мы не свободны, да, собственно говоря, и не стремимся к свободе от него. Мы держим его и держим себя. Нам важна эта связь и мы ее удерживаем сами, удерживаем через обиды и претензии.

Боль очень часто разрушает организм, страдают наши почки и сердце. Организм находится в состоянии постоянного стресса, теряется аппетит, вес, уходят жизненные силы. Мы медленно и постепенно разрушаем свой организм и это может привести к тяжелым заболеваниям.

3. Простить и отпустить

Простить – это пожалуй самый сложный и самый благородный наш поступок, который мы можем себе только позволить. Простить от всей души, не формально, не на словах, а так, чтобы на душе стало легко и свободно. Отпустить его и себя, отпустить свою боль, свои претензии и обиды.

Стать свободным . Поэтому прощение нужно в первую очередь не вашему обидчику, а вам самим. На это нужно мужество. Но ресурс у нас есть. Важно им воспользоваться для того, чтобы начать новую жизнь. Жизнь без старых связей, жизнь без старой боли. Жизнь, которую можно отстроить самому заново и такой, какую хочется, учитывая полученный опыт.

4. Поблагодарить

Благодарность – это высшая степень осознанности. Поблагодарить того, кто сделал нам больно за жизненный опыт, который благодаря ему мы получили. Пусть это тяжелый опыт, но он наш. И мы смело можем идти дальше, за новым опытом, не неся на себе груз прошлого. Мы – свободны, и мы благодарны жизни за то, что она у нас есть и за все те новые возможности, которые открываются перед нами.

Какой из 4-х вариантов предпочесть – выбор всегда за вами. От того, что вы выбираете, будет зависеть и ваша дальнейшая жизнь. Те, кто сделал вам больно, выполняли отведенную им функцию и почему-то они выполнили ее именно для вас.

Вы можете разобраться в причинах, почему это произошло, понять, простить, отпустить и пройти этот жизненный урок.

Вы можете также продолжать идти по этому замкнутому кругу и притягивать к себе и дальше людей, которые будут вам причинять боль.

Я прекрасно понимаю, что находясь в состоянии живой боли, сложно делать позитивный выбор и нужно время, чтобы боль утихла, а рана затянулась. Однако, помните, что вы можете идти или путем разрушения или путем созидания. Выбор за вами!

Всех вам благ! Думай! Делай! Достигай!опубликовано

По следам Чаепития с Психологом, которое было на прошлой неделе. Девчонки, спасибо за идеи!..

Не секрет, что в отношениях бывает всякое. И, конечно, ссоры, скандалы — как без этого. Но есть буйки, за которые лучше не заплывать. Потому как это может привести к тому, что ваша "любовная лодка" в скором времени отсыреет и пойдёт на дно.

Проверено 9 годами психологического консультирования и опытом моих клиентов.

Буёк 1. Унижение

Если конфликт уже в разгаре, то велико желание победить. Это понятно. Но цена этой победы чаще всего связана с унижением партнёра. Обычно на него (или неё) выливается вся грязь, которая накопилась за предыдущий период. Это оскорбления ("ты дура" — самое мягкое, что можно услышать"), "тыканье" носом в недостатки, угрозы бросить такого "урода"… и т.п.

Когда буря утихнет и вы помиритесь, всё сойдёт на нет. Но… обычно в пылу ссоры люди бьют по самому больному месту близкого человека. Которое вы успели отследить и вычленить. И тогда случается следующее — остаётся осадок. Как червоточина у яблока. И, если повторится скандал по похожему сценарию, червивость яблока возрастает. В конце концов, перед вами будет испорченное яблоко. То бишь отношения.

Вопрос: а как же тогда ругаться?

Предложение.

Во время ссоры лучше говорить о том, как вам в тот момент, когда близкий человек делает что-то не так.

(Заметьте, здесь я даю определение поступку, а не человеку. Даже хороший парень может делать сволочные поступки — думаю, это не секрет.)

Если ссора пойдёт в таком русле, то вероятность того, что вас услышат, будет высокой. А когда вы нападаете на человека (может, даже вполне оправданно) и обзываете его, то есть великое желание защититься от вас. Но не выслушать. А тем более — встать на вашу позицию и понять то, что вы чувствуете.

Буёк 2. Сравнение

Помните, в школе: "Петя Иванов — наша гордость! Отличник, рисует хорошо — берите с него пример!"

Получается, что способ — малоэффективный.

Предложение.

Попробуйте поговорить с ним или с ней. Пример, если вас не устраивает фигура партнёра: "А ты не хотел бы пойти в спортзал? Вот я собираюсь, потому как бока наела… а одной лень. Вот если мы вместе, это совсем другое дело! Ты меня будешь подбадривать, а я тебя!" Если он (она) согласится — здорово. Но ведь может и отказаться. Тогда это позиция человека. Сделать с ней что-либо сложно. Придётся принимать как есть. Сочувствую.

Буёк 3. Обесценивание

Представьте, купила я себе новое платье. Прибегаю к близкой подруге — хвастаюсь. А она мне: "Ой, у тебя такое уже вроде было. И, вообще, лучше бы ты себе пальто купила, а то твоё уже не модное…".

Занавес. Удовольствие от покупки испорчено.

Или ещё, когда муж, к примеру, оживлённо рассказывает вам о друге, который купил новую машину. А вы: "Чего ты мне про Володьку-то рассказываешь. Всё с ним понятно — бабла ему некуда девать. А ты лучше мусор вынеси, а то вчера обещал и не сделал" .

Предложение.

Буёк 4. Молчание

Золотая классика моего детства. Если мама обиделась — мама молчит. И причину своего молчания не объясняет. То бишь, не ясно мне было, на что мама обиделась. Могла я только догадываться. Помню, как в детстве от этого мне было неуютно и страшно.

Когда выросла, понятно, что активно практиковала этот метод "общения" — семейный стиль и всё-такое. Разрушительный эффект от него — потрясающий. По эквиваленту — как будто вы без всякой объяснительной причины собираете вещи и отправляетесь в Мексику, скажем, на месяц. Оставляя партнёра одного. В растерянности и недоумении. По возвращению от былой близости что-то отваливается. Если усилить частоту использования — отношения разваливаются совсем.

Предложение.

Даже если есть такая привычка — не замыкаться, общаться любой ценой. Может быть, есть смысл написать письмо, прислать смс, начертить губной помадой на стене… а чего нет?.. Но общаться — обязательно!

Буёк 5. Уход от разговора — ирония, высмеивание, отрицание самого конфликта

Вы — парню: "Давай поговорим о том, что случилось вчера. Мне было больно от того, что ты сделал" . А он в ответ: "Ой, ты моя плакса, тебе лишь бы поплакать" или "Так это вчера было, чего вспоминать-то".

Предложение.

Из опыта — чаще всего люди делают больно друг другу не со зла. А из-за непонимания.

Анекдот в тему:
Мужик ловит такси:
— Куда вам?
— Нет, к удавам я не поеду…
— Нет, вы меня не правильно поняли… Куда вам надо?
— Ну, раз надо, поехали к удавам.

Полное собрание материалов по теме: как сделать больно человеку? от специалистов своего дела.

По следам Чаепития с Психологом, которое было на прошлой неделе. Девчонки, спасибо за идеи!..

Даже в хороших отношениях бывает всякое: ссоры, скандалы - без этого никуда. Но как бы вы ни злились на партнера прямо сейчас, помните: есть буйки, за которые лучше не заплывать. Иначе ваша «любовная лодка» скоро отсыреет и пойдёт на дно. Проверено опытом моих клиентов за девять лет психологического консультирования.

Буёк 1. Унижение

Когда конфликт в разгаре, велико желание победить любой ценой. Но если цена победы - унижение партнёра, можно легко потерять отношения. В пылу ссоры мы выливаем на партнера всю накопившуюся грязь. Это оскорбления («ты дурра»- самое мягкое), «тыканье» носом в недостатки, угрозы бросить такого «урода»…и так далее.

Когда буря утихнет и вы помиритесь, все забудется. Но…обычно, в пылу ссоры, люди бьют по самым больным местам близкого человека, которые успели узнать за время отношений. Обида забывается, но осадок остаётся. Это как червоточина у яблока. И с каждым следующим скандалом червивость яблока возрастает. В конце концов, вы получите испорченное яблоко. То есть отношения.

И как же тогда ругаться?

Во время ссоры лучше говорить о своем состоянии в тот момент, когда близкий человек делает что-то не так. Например: «Когда ты был допоздна на работе и не вспомнил про моё выступление вечером, мне было жутко обидно. Я ревела два часа. Это был на редкость скотский поступок».

(Заметьте, здесь я даю определение поступку, а не человеку. Даже хороший парень может совершать сволочные поступки - думаю, это не секрет). Если ссора пойдёт в таком русле, больше шансов, что вас услышат. Когда же вы нападаете на человека (даже оправданно), есть желание защититься, но не выслушать. И меньше всего хочется встать на вашу позицию и понять, что вы чувствуете.

Буёк 2. Сравнение

Вполне нормально, что ваш партнёр не во всем вас устраивает. И понятно, что вы хотите сделать его лучше. Весь вопрос в методах.

Многие пускают в ход испытанный советский педагогический способ: сравнение. Помните, в школе: «Петя Иванов - наша гордость! Отличник, рисует хорошо - берите с него пример!» Вспомните свои чувства в этот момент: и стыд, что ты не соответствуешь этому высокому стандарту Иванова, и понимание, что не дотянешься никогда, и обида, что не ценят… и сильное желание сделать все наперекосяк, назло…

Что происходит с вами, когда вас сравнивает с кем-то близкий человек? Думаю, вам больно и обидно. Получается что сравнение - малоэффективный способ.

Как же сообщить партнеру, что вас что-то не устраивает?

Попробуйте поговорить. Предположим, если вам не нравится фигура партнёра: «А ты не хотел бы пойти в спортзал? Вот я собираюсь, потому как бока наела… а одной лень. Давай вместе! Ты меня будешь подбадривать, а я тебя!» Если партнер согласится - здорово. Но может и отказаться. Тогда это позиция человека, и с ней сложно что-либо сделать. Прийдётся решать, что важнее: фигура партнера или отношения с ним.